Гигиена является наукой о здоровье, создание условий, которые будут благоприятны для того, чтобы сохранить человеческое здоровье, о правильном труде и отдыхе, о предупреждениях болезней. Целью гигиены являются изучения влияния условия жизни и труда на здоровье людей, предупреждения заболевания, обеспечения оптимальных условий существования людей, сохранения его здоровья и долгих лет жизни.

Гигиена - основная профилактика заболевания.

Основными задачами гигиены является изучение того, как влияет внешняя среда на состояния здоровья и работоспособности людей.

Личная гигиена

Для защиты своего здоровья от болезней и ранений нужно знать простые приемы, которые называются личная гигиена. Выработка иммунитета защищает от многих очень серьезных заболеваний, которым можно подвергнуться, - оспе, брюшному тифу, дифтерии, холере, чуме, желтой (тропической) лихорадке.

Несколько советов:

- Чистое тело является первой защитой против болезнетворных микробов. Необходимо принимать ежедневно горячий душ с мылом. Но бывают всякие случаи, и если такое невозможно, тогда необходимо содержать руки чистыми, чистить ногти, губкой обтирать лицо, подмышечные места, промежность и ноги, и соблюдать это все хотя бы раз на дню.

- Содержать по возможности чистой и сухой одежду, тем более нижнее белье и носки.

- Необходимо каждый день использовать зубную пасту. Заменить ее можно мылом, пищевой солью либо содой, а маленькая ветка, довольно хорошо разрыхленная с одной стороны, сгодится как зубная щетка. Так же можно почистить зубы чистым пальчиком.