Стрессом является ответная реакция организма на трудные условия, которые способствуют нарушению эмоционального спокойствия и равновесия людей.

При долгом продолжении стресса, по причине сильных раздражений нервной системы есть вероятность возникновения мигрени, повышенного давления, болей в спине, сахарного диабета, импотенции.

Причины возникновения стресса

Любая ситуация, на которую люди реагируют сильным эмоциональным возбуждением, может явиться как причина возникновения стресса. Нужно учитывать, что стресс может быть вызван как положительными эмоциями, например как рождение детей, свадьба, но и отрицательными - увольнение, смерть близких людей. Ситуации, которые провоцируют стресс, могут нести и незначительный характер (долгие ожидания в очередях либо в пробках).

Первые признаки стресса

Более распространенные симптомы при стрессе:

• Признак депрессии

• Головные боли

• Признак бессонницы

• Признак сексуальных нарушений

• Быстрое сердцебиение

Медицинская помощь при стрессе

Если стресс не проходит нескольких недель, стоит сделать диагностическое обследование.

Если не обнаружены какие-то явные физиологические причины стресса, то нужна обучающая психотерапия, помогающая овладению навыкам, чтобы преодолевать трудные жизненные ситуации и получать от них полезный развивающий опыт.